扁平疣患者怎样提高免疫力
文章来源：郑州皮肤病医院
更新时间：11-08
扁平疣患者怎样提高免疫力？对于扁平疣的病因相信很多人都不陌生，这种疾病就是由于病毒在我们免疫力低下时找上门的，要治疗扁平疣，就必须从清除病毒和提高免疫力两方面入手。如果单纯的只是清除了病毒，免疫力没有提高的话，再次感染病毒的可能性非常大。医师建议，扁平疣患者要提高免疫力可以从生活习惯、饮食营养和精神调节这几个方面入手。
养成良好的生活习惯，足够的睡眠和运动、避免强烈的阳光照射。人进入睡眠状态后，各种有益于增强免疫功能的作用过程便随即开始。长期睡眠不足会给机体造成损害，包括思考能力减退、警觉力和判断力下降、免疫功能低下。
每天7个小时以上的睡眠可以提高免疫力，所以平时除了建议扁平疣患者注意饮食之外，还要求患者充足的睡眠。
运动对提高免疫力的作用大家都知道，中等强度的运动能增强机体免疫系统的功能，有氧锻炼对提高免疫力也。
合理饮食也是提高免疫力必不可少的。维生素A对呼吸道及胃肠道粘膜有保护作用，缺乏维生素A会降低人体的抗体反应，导致免疫功能下降，病菌、病毒等就会乘虚而入。维生素C能抑制膳食中有致癌作用的亚硝胺的合成，以及促进抗体形成，增强白细胞的吞噬作用。
蛋白质是机体免疫防御功能的物质基础，扁平疣患者日常应适当吃些含蛋白质丰富的食物，如瘦肉、奶类、豆类等，但是鱼虾类、海鲜类食物扁平疣患者要禁食，具体原因请查看扁平疣患者饮食注意事项。
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