郑州皮肤病医院

生活中怎么预防脱发

文章来源:郑州皮肤病医院 更新时间:07-30
  有不少女性在平时会经常掉头发的情况,当发现存在脱发症状之后要及时到医院接受身体检查,看是否患有导致脱发发生的疾病。
 
  郑州市肤康专科专家为您推荐:生活中怎么预防脱发?
 
  1、消除精神压抑感:精神状态不稳定,焦虑不安会导致脱发,压抑的程度越深,脱发的速度也越快。对女性来说忙碌保持适当的运动量,头发会光彩乌黑,充满生命力。男性相反,生活越是紧张,工作越忙碌,脱发机会越高。可以进行深呼吸,散步,做松驰体操等,消除当天的精神疲劳。
  2、勤洗发:洗头的间隔最好是2-5天。洗发的同时需边搓边按摩,保持头皮清洁又能使头皮活血
 
  3、不用脱脂性强或碱性洗发液:这类洗发液的脱脂性和脱水均很强,易使头发干燥头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发液,或根据发质选用。
 
  4、戒烟:吸烟会使头皮毛细管收缩,影响头发的发育生长。
 
  5、节制饮酒:白酒,特别烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气,引起脱发。即使是啤酒,葡萄酒也应适量。
 
  6、不用尼龙梳子和头刷:尼龙梳子和头刷易产生静电,会给头发和头皮带来不良刺激。最理想选用黄杨木梳和猪鬃头刷,既能去除头屑,增加头发光泽,又能按摩头皮促进血液循环。
 
  7、注意帽子:头盔的通风。头发不耐闷热,戴帽子、头盔的人会使头发长时间不透气,容易闷坏头发。尤其发际处受帽子或头盔的压迫的毛孔肌肉易松驰,引起脱发。
 
  8、空调要适宜:空调的暖湿风和冷风成为脱发和白发的原因,空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。
 
  9、烫发吹风要慎重:吹风机吹出热温度达100度,会破坏毛发组织,损伤头皮,要避免总吹风。烫发次数也不宜过多,烫发液对头发的影也较大,次数多会使头发发丝大伤元气。
 
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